維霖診所曹醫師維霖內科診所發現：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。益生菌幫助保持我們的消化系統健康它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素８個飲食策略，提升免疫作戰力！性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退曹為霖大夫推薦：每天增補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素同時也會增加自然殺手細胞的數目。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退維霖診所院長推薦：吃各類顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑


是機體循環中最大最重要的組成部分。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖診所曹院長保舉：吃各種色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑


維霖診所」

葉君璋直言，「有練習球場差很多，（味全龍）系統做得還不錯，重點是公司願意花錢，儀器、器材等等，球團真的花蠻多錢在這上面。

味全龍農場養成初具成效，葉君璋也用麻將的「進牌」來比喻，他沒有打麻將。

」梗概有8成是符合藍圖樣貌。

從成軍首年選秀會幾近沒有選擇捕手開始，葉君璋暗示有循序漸進的補強計畫，「目前你看到的模樣，就是我們當初想的樣子。

記者蕭保祥／桃園中壢報導

」葉君璋表示找到布里悍、鋼龍、伍鐸，或許也可能找到其他外籍選手，但目下當今他們都是很不錯的外助，「選秀過程也還蠻順遂的，我們選到的，都是目前在競賽的。

「我們有許多緣由。」擴編戰力包羅吳東融、王玉譜與陳品捷等人，自由契約網羅資深打者林智勝，各種因素讓味全龍變得有競爭力。

葉君璋認為，自由市場如果活絡，「我們也要確保這小我（FA）會不會走，所以需要正視農場；換句話說，我如果養得起來，也不怕人跑掉，想一想這都是成本考量。」

▲葉君璋是味全龍恢復球隊後首任總教練。（資料照／記者劉彥池攝影）

農場與自由市場競合關係

葉君璋說，「我們的命運是比力好，剛好缺什麼，就進來什麼牌。」

葉君璋有過在小聯盟練習基地擔負教練經驗，「我認為他們（美職）最先的設法主意是要省錢，所以會賺錢，他們目標是賺錢，農場養得起來就省錢，原理大概在這裡，就是效力市場。」

美國職棒球團用農場深度與自由市場做競合關係，藉此保持競爭力。

▲斗六球場是味全龍訓練基地。（資料照／記者蕭保祥攝影）

」葉君璋說，鍛練與選手都有本身的糊口空間，選手如果有法子自律、安排本身，鍛練不會有任何干預，職業選手的空間取決於自己。

「我們是教誨他們怎樣成為一位職業球員，這是養成進程，生涯方面若何讓生涯走得更好。

中信兄弟是台灣職棒唯一自建有宿舍練習基地的球團，味全龍認養斗六球場，是獨一同地同時使用兩面球場球團，秋、春訓期間，選手穿梭主、副球場，練習會更有效率，讓其他球隊很戀慕。

葉君璋將在美國所學、帶回台灣做一些整合，成為味全龍的訓練基礎，心理、生涯、技術、體能，葉君璋認為味全龍的練習系統做得還不錯，「不會只會針對某些區塊」。

葉君璋默示要感謝三董魏應充，活動家育樂公司廖了以認養斗六球場後，希望味全龍去看看，葉君璋知道斗六有副球場，味全龍進駐後一步步改良場地，讓兩面球場可以一起利用，葉君璋相信其他球隊也會朝訓練基地的標的目的去做。

練習球場很主要

台灣中華職棒味全龍2021年升上一軍角逐，5支球團中成軍資歷最淺，龍隊第2個一軍球季就有機遇挑克服率5成、乃至是季後賽機會，總鍛練葉君璋26日新莊球場賽前受訪，談到農場養成、練習球場與恰好到來的補強。

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